こんにちは！
スキンセラピストよーこです。
この度、美肌再生フェイシャル塾をさらに学びを充実させた美肌のアカデミーにグレードアップしますのでご案内します。
ずっと元気とキレイを楽しみたい
肌のことを知ることで自分にあったケアを見つけたい
家族の肌トラブルなど家庭で行えることは実践したい
今までいろいろ試してきたけど肌が良くならなかった
気になることはたくさんあるけど、どの方法も続かない
コロナ禍で生活習慣が変化する中で、ニキビの悪化、マスク荒れ、花粉アレルギー、美顔器の選び方…
エステサロンにも通えない状況で誰に相談すればいいの？と思われている方のために、私は美肌再生フェイシャル塾を立ち上げました。
とくに、私自身が敏感肌であるため、赤みや炎症を繰り返して、日々の生活が楽しめない方のお力になりたいと思っています。
そのために私が1番オススメしたいのが「肌を知る」ということです。
美肌再生フェイシャル塾に参加してくださり、私とやりとりをして、美肌を取り戻した方が教えてくださいました。
今まで、いろいろ試していたけど肌が良くならなかった理由がわかりました。
良いものでも悪くなってしまうことがあるんですね。
今までベタベタしてた理由がわかりました！
このように今の状態がわかると、私がちょこっとスキンケアのコツをお伝えするだけで皆さんすぐに実行され習慣にしてくださいます。
反対に、やりとりはしたけれど、残念ながら継続いただけなかった方はすぐに肌が変化しないことを不安に感じられて「対処」する方法に戻ってしまいました。すぐに変化しない理由をお話ししても、なかなかイメージができないのは私の力不足なところなのでこれからも努力したいと思います。
そこで、さらにお役に立てるようにするために美肌のアカデミーにすることにしました。
今日はずっと美肌と元気を楽しみたい方のために続けるコツをご紹介します。
続けて習慣になるための3つのコツ
1.理論的に理解する
これまでの経験を「良かった」「悪かった」「なにも効果がなかった」という体の反応だけで片付けてしまっていませんか？
体は常に変化しているため、化粧品を変えた、エステサロンに行った、ヨガをした、ジョギングをした、食事を変えたなど変えた時には変化があります。
今までの経験があったときに、なぜそうなったのか？
という部分を一緒に考えていきましょう。
ここで、「あ！そうか！」というヒラメキがたくさんあればあるほど、習慣にしやすくなっていきます。
2.自分の肌の変化を確認する
体の変化をたくさん見つけていきましょう。
日々の忙しい生活の中ではなかなか自分を見つめることが難しいかもしれません。
そんな時こそ、美肌のための５つの習慣プログラムを始めていただきたいんです。
ただ、これも私がすすめるからやってみる、ということではなく、あなた自身がその理由を理解することが重要です。
3.楽しむ
心から納得し、実践いただけると、美肌のための５つの習慣は本当に楽しく、心地よい時間になります。
ぜひ、ピッタリの習慣を一緒に探していきましょうね！
入り口はやはり、「理解」すること。
私はスキンセラピストとして20年。この仕事をして良かったことがたくさんあります。
20代、30代と肌荒れに悩み、肌のことや体のことを考えてきた結果、私は今、体に関する悩みはありません。
生理痛もまったくなく、PMSで不安定になることもありません。
これから更年期と言われる時期がやってきますが、その心配もまったくありません。
その理由は、その時に何が起こるのかをだいたい把握しているからです。
私は27歳で最初の出産をしてますが、まだこの時には出産に対して何が起こるのかをリアルにイメージできていませんでした。出産後には不安感が大きく、あたふたして生きていることがやっとという時期がありました。出産後は特にホルモンのバランスや睡眠時間も不安定になるため、余裕がなくなることがありますよね。
この経験からお伝えしたいのは、あらかじめ、何が起こるのかをできるだけリアルにイメージしておくことなんです。
出産だけでなく、肌荒れした時の対応も、ニキビができた時の対応も、季節の変わり目に起こるかもしれないんです。
そして、女性なら誰もが訪れる更年期。
更年期だからといって更年期症状が出るわけではないんですね。
このようなことも体や肌のことを知っていたら軽やかに過ごせるはずです。
一時、学ぶのは時間もかかるけど、その後は本当にストレスフリーになれます。
ずっと美肌と元気を楽しむというのは、本当にストレスフリーな状態を保ってほしいということなんです。
・化粧品が合っているのか、不安になる
・仕事や子育てが忙しくて自分にかける時間がない
・イライラばかりしてリラックスの仕方がわからない
・お金がかかる美容医療を続けていくのが不安だ
・太りたくないけど、食事をどうしたら良いのか迷う
など、健康と美容に迷わない人生は安定しますが、反対に、少しでも気になることがあると、ものすごく生活の質が落ちてしまうんです。
ほんのちょっとのことで、大した事ない、気にしなければ大丈夫、まぁこんなものだろう。
そんな風に考えて問題を先送りしていくと、体はどんどん年齢と共に衰えてしまいますし、もっと楽しめたかもしれない時間は取り戻すことができません。
肌や体に現れることは、「自分の肌を知るためのきっかけ」です。
ぜひ、美肌のアカデミー
ビューティフィードバックアカデミーでさらに深めていきましょう！
アカデミーホームページまたは公式LINEよりセミナーに参加いただけます。
https://www.beautyfeedback.jp/category/ベーシック/
今後ともよろしくお願いします。
