敏感肌スキンケア

敏感肌で肌荒れを繰り返した肌を毎日の洗顔で肌をよみがえらせる秘訣

敏感肌で肌荒れを繰り返していた人が
毎日必ずしている「洗顔」を変えただけで
肌がよみがえり、かゆみや乾燥に怯えなくなるまで。

スキンセラピストよーこ
スキンセラピストよーこ
こんにちは!スキンセラピストよーこです。
私は美容師、エステティシャンになって重度の肌荒れを経験しましたが今では自動的に美肌再生ができるようになっています。

肌は何度でもよみがえる
というのが私の持論ですが

体質だからしかたないのでは?
やっぱり食事が大事なんじゃないの?
仕事でしてる人は時間かけられるよね?

など、一旦肌荒れを経験したり、肌悩みが長年続いてしまうと、肌がよみがえるなんて信じられないと思います。

しかも、誰にでも
共通して効果が出る方法
があるなんて
怪しいとさえ思いますよね。

今回は、自分の肌がよみがえるなんて、信じられないけど、もし本当にそんなことがあるならば、本気で実践してみたい。という方向けに記事を書きます。ただし、読むだけでは肌は変わりませんので、実践をすることをお約束ください。

スキンケアの基本とは?

読むだけでは変わらないとというのは本当ですが、この考え方がわかると自然と実践ができるようになる方も多いです。だから最初にお伝えしたいのは、当たり前のこと、基本的なことをつかもうと思ってください。

まず、肌をキレイにしようとしたときに多くの方が考えるのは
・どんな化粧品を使おうか調べよう
・どんな成分がいいか調べよう
・どこの美容皮膚科に行こう
・食事をバランスよくしよう

このようにまず
「外」
に情報を求めていきます。

もちろん、専門家と言われる人たちが発信する情報は参考になることばかりですが、今のあなたの肌にあった情報が得にくいということがあります。

肌の乾燥の度合いや皮脂の分泌量、
これまで経験してきたスキンケアによっても変わりますし、
季節やトラブルが起こったタイミングでも変わります。

身長と体重が違う、
ライフスタイルも違う人に、
ぴったりの服を選ぶのが難しいというのと同じで、
自分にぴったり美肌再生を
人に選んでもらうのは難しいということです。

私はこれまで約10,000人以上からお肌の話を聞いてきて
「これをする」とみんな肌が改善する
という本質的な方法を見つけたのです。

おそらくこれは美容家ならば誰しもが
知っていることなのかもしれませんが、
あまりにもあたりまえすぎて、
見逃していると感じます。

私は自分の肌がどんな方法でも
うまくいかなかったという経験
からここに辿り着いています。

また、この本質的な方法を行うことで、

一般的に美肌に良いとされていることがさらに効果を発揮しはじめます。

あらゆるものを大切にする思考になり、無駄なお買い物はしなくなります。

将来の見通しが持てて、安心した軸のある美容に取り組めるようになります。

私はこの当たり前だけど、
とても大切なスキンケアの基本を
「ファーストタッチ洗顔」
と呼んでいます。

今すぐ、一緒にファーストタッチ洗顔を始めたい方は美肌再生フェイシャル塾に参加!
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ファーストタッチ洗顔とは

では、具体的にどうすれば良いのか。
一言で言うと
「ゆっくり優しく触れる」
ということです。

2つの要素がありますので
順を追ってお話します。

ファーストタッチ

まず1つ目は「優しく触れる」こと。
敏感肌の方なら、
当然、優しく触れると思います。
「摩擦」が肌への刺激となり、
乾燥、シワ、シミ、毛穴のつまり
さえも引き起こします。

肌が弱い敏感肌であれば、
赤くなり痒みも伴います。
ニキビも炎症を起こしやすくなります。

だから当然、
優しく触れることをしてるはずですよね?

私もずっと優しく触れていると
「思い込んで」いました。

そう、この思い込み。
優しくってとても主観的な言葉です。

実際にどのくらい優しく触れるのか、
比べたことはありますか?

私はフェイシャル技術を指導する立場ですが、プロを目指す人でさえ、優しく触れるのを習慣にするための訓練を積みます。

それでようやく、優しく触れるという技術を身につけて、フェイシャルケアを行うのです。スキンケアもフェイシャルケアも肌に触れずに行うことはできませんからね。

肌を整えるためにマッサージやパックなど
あらゆる方法がありますが、
まず、この「触れる」ところで、
肌を傷つけていたら、せっかくのケアも台無しです。

さらに言えば、美容皮膚科やエステサロンで専門家にケアをしてもらったあとに、自分でお肌を傷つけていたら、どうでしょうか?

なんとも、もったいないことですよね!

肌は毎日生まれ変わっています。この働きをターンオーバーと言います。肌の新陳代謝ですね。

毎日良いお肌が生まれてくるなら、そのお肌を傷つけなければ問題ないはずです。肌にダメージが加わるからターンオーバーも乱れてしまうのです。

ファーストタッチを行う上で、ゆっくり優しく触れることが大事なのですが
そんなにゆっくり、毎日スキンケアをするなんて時間がある人しかできないよ、
というお声をいただくことがあります。

わざわざ時間をとって行うのは私も難しいです。
時間をかければ良いわけではなく、
ちょっとしたコツ
の問題です。

そしてわざわざ時間をとらなくても良い時に
ついでに行いましょう。

ついでの時間として、
私はこのファーストタッチを
毎日必ず行う「洗顔」と一緒に
することを考えました。

ただ、洗顔といえば、
クレンジングや洗顔フォームなどはすばやく
汚れを落とすという常識があります。
すばやく行うことで手に力が入り、
汚れを落とそうとすることで摩擦が生まれます。

だからゆっくり落ち着いてクレンジングと洗顔フォームが使える環境を整える必要がありました。

解決すべきはクレンジングと洗顔フォーム

美肌再生フェイシャル塾に参加された方に
アンケートを取ったところ、
朝はお湯だけで洗顔しているという方が
7割以上でした。
その理由は「乾燥する」から。

洗うときに使用する洗顔フォームや石鹸などは使いすぎると乾燥することをみんなご存知だということです。
油(汚れ)を水で落とすためには、混ぜ合わせるために洗浄剤(界面活性剤)が配合されています。

洗浄力が強すぎれば肌に小さな炎症が起こり、肌のバリアを傷つけることになります。
化粧品研究者の調べによるとこれは
のせた瞬間
に起こるとのこと。
すばやく落としても毎日繰り返すことで
小さな炎症は広がってしまいます。

また洗浄力が弱すぎれば、
皮脂(油)が肌に残り、
時間と共に酸化して過酸化脂質になり、
小さな炎症を起こします。

油だけ浮かして拭き取る方法も試しましたが、拭き取るときに摩擦が生じますし、肌に残った油分で毛穴が詰まり、炎症を起こしやすい人はニキビになります。

この小さな炎症は肌細胞から作られるもので、炎症性サイトカインと呼ばれます。
クレンジングや洗顔フォームは汚れが落とせれば良いと単純に考えてはいけないというのが私の考えです。

いくら頑張っても毎日の洗顔の時の小さな炎症を無くさなければ
美容皮膚科で取り除いたシミも時間がたてばまた元に戻ってしまう
新しいニキビが次々と発生してしまうというわけです。

しかも、ファーストタッチ(ゆっくり優しく触れる)というのは夢のまた夢です。
そんな一瞬の時間にどんどん小さな炎症が広がっていってしまうのだから。。。

そこで考えたのは洗浄剤の量を最小限に抑え、植物オイルの力で乳化させるクレンジングと石鹸成分を主体にしつつ植物の洗浄成分で補助させた洗顔フォームを使用することでした。

これらの詳しい話は美肌再生フェイシャル塾の中でお伝えしています。

ファーストタッチ洗顔は肌土台を整える

この話をすると、大抵の方は驚かれるのですが、

肌質に合わせて洗顔料は変えることはありません。

肌の構造はみんな同じです。

ダメージを受ければ同じように炎症性サイトカインは発生します。摩擦をすればみんな肌は硬くなります。

炎症の起こしやすさや皮脂の分泌量で、ニキビや敏感など肌に現れる現象は違いますが、
そもそもの出発点は同じなのです。

だから、私はまずファーストタッチ洗顔をしてほしいです。
肌のしくみを考えて洗顔に使用する化粧品は選んでいただきたいと思います。

このファーストタッチ洗顔を行うことで肌の生まれ変わりの約28日で大きく肌が変化します。
かゆみやニキビの炎症があり、ターンオーバーが乱れている人でも半年ほどで。
新陳代謝がしっかりしている方は1週間ほどで肌がやわらかくなったと感じます。

美肌再生フェイシャル塾に参加された方とのやりとりの一部です。

このようにどんな肌質の方でもしっかりと
良い肌が生まれてくるのは肌の構造はみんな同じだからということと、
「ファーストタッチ洗顔」は
誰もができる簡単なことだということです。

これは私が何かをしたわけではなく、
みんなご自身で、ファーストタッチ洗顔を繰り返したことで肌トラブルがあったとしても
肌が自分の力で何度でもよみがえるということです。

そのほか、肌土台を整える工夫もたくさん取り揃えております。それをすべて詰め込んだのがファーストタッチ洗顔。

これは美肌再生フェイシャル塾の最初のスタートです。この土台があって、はじめて、美顔器やセルフマッサージが意味のあるものになっていきます。

この秘訣を知っているか、知らないかが
この先の肌人生を左右することになると思います。

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この基本を伝えたい!

2019年に私はこの考えに賛同してくれるエステサロンオーナーセラピスト、美容室経営者の方々にお声がけをして、この方法を一緒に伝えてほしいとお願いしました。サロンのメニューにも加えていただいております。

2020.6 更年期を元気に過ごすコツ

2021.2.22 ゆっくりほっこりキレイになる

2021.3.21 ファーストタッチレッスン

2021.6.18 頭皮ケア

私はあえてサロンは持たずにオンラインのみで美肌再生をするお手伝いをしたいと思うようになりました。
理由はひとつだけ。

「365日美肌再生」してほしいから。

たくさんのお客様と時間を過ごしてきて、エステサロンに通えない場面が出てきます。
お引っ越し、出産、育児、キャリアアップ、、、さまざまな場面でお別れしてきました。

気になるのはその後、お手入れはできているかな?元気で過ごせているかな?
ということ。もっと一緒にいる時間にお役に立てることがあったのではないかと思います。
サロンで得られることを体が楽になった、心がリラックスした、それだけで終わらせたくないと思いました。

ともに学び、ともに深めていけるそんな時間にしたい。
それはサロンで施術をしなくてもできることだとオンラインイベントを通して感じました。

自分で触れることで肌をコントロールできるとわかれば、もっといろんなことができるようになります。

子育ても仕事も自分の時間も、美肌ケアにも妥協せずに輝く毎日を過ごしてほしい!
とくに、私と同じような敏感肌で、赤みやかゆみと戦っている方に1日でも早く安定した肌で過ごしてほしい!

そのためには自宅でのケアの質を高めることが1番です。

コロナ禍ではさらにオンラインツールが加わって、私は美肌再生フェイシャル塾を立ち上げ、全国から個別セッションに来ていただけるようになりました。

まとめ

ここまで読んでくださりありがとうございます。本気で美肌再生をしたいと思ったら、毎日のスキンケアの質を高めるということが大切だということは掴んでいただけたでしょうか。

そしてその中で1番大事なのは「保湿」やパックなどのスペシャルなことではなく、「触れること」「洗うこと」です。

ファーストタッチ洗顔から始まる美肌再生は敏感肌からエイジングケアまで、千差万別の肌を整えてきたエステサロンで行われる本格ケアです。もし、しっかりと実践してみたいと思われたら美肌再生フェイシャル塾にご参加ください。

一緒に毎日のスキンケアで1年後の肌を変えていきましょう!美肌再生フェイシャル塾でお待ちしています😊

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