ニキビ、しわ、しみ、乾燥、、、
いろいろなお肌のお悩み。
どこから手をつけたら良いか迷ってしまうことありますよね。
初心者ならなおさら、頭が真っ白になってしまいます。
スキンケアで検索すると、
いろいろな化粧品や動画が出てきて
どれが自分に必要なのか
選ぶだけでも時間がかかります。
今回はそんなときに
初心者でも簡単にできる
見直しポイントをご紹介します。
スキンケアが合わなくなったときにも
ぜひ見直してみてください。
優しく触れる
美肌再生フェイシャル塾で最初にレッスンするのは
「触れ方」です。
「優しく触れる」なんて
当たり前だし、当然やってるよ。
と思った方へ。
本当に自信を持って言えますか？
そもそも「優しく触れる」ってどのくらい？
誰かと比べたことはありますか？
そう、スキンケアで必ずしている
「触れる」という動作が
そもそも曖昧なままに
どの化粧品を使うのか？
ばかりに目が向きがちなのです。
しかし、この「触れる」から初めて
洗い方、保湿の仕方、美顔器、食習慣、と
積み上げていくことができれば
どれもこれも肌にとって良い形に機能していくのです。
この方法を知っているか、知らないかで
スキンケア効率は10倍以上変わることでしょう。
その結果、これからの肌人生を左右すると私は思っています。
美肌再生フェイシャル塾で
語っていることは
スキンケアに限らず、
日常生活の中で使えるものばかりです。
だって、肌はスキンケアだけでなく
食事によっても影響しますし、
睡眠やホルモンバランス、
自律神経までも影響するわけです。
無料のLINEに登録いただくことで
この触れ方について詳しくご紹介しています。
この「触れ方」から始めることが
初心者だったら最初に知っていてほしいことですし、
スキンケアに迷ったときには見直してほしい
最初のポイントになります。
時間を理由にしている人は損をしている！時間の使い方
美肌作りをする過程でもう1つ見直してほしいことは
「時間がない」という気持ちをチェンジすることです。
時間は24時間、誰にでもあります。
私も以前は「時間がない」という意識がありましたが
子供を育て、仕事をしながらでも
効率を上げていけば「時間」は関係ないと
思えるようになりました。
特に「顔を洗う」「保湿をする」ということは
歯を磨くのと同じくらい日本人なら
誰もが当たり前に行うことだからです。
その時間は10秒かもしれません。
でもこの10秒をどのように行うのか、
そこに美肌づくりのポイントがあります。
クレンジングやクリームを
くるくる、すりすりする10秒と
優しくタッチングする10秒とでは
肌の育ち方は変わります。
このように肌をどんどん育てていくことで
今まで常識だと思っていたことが
実は美肌のためになっていなかったのでは？
という視点になってきます。
そういった視点をたくさん持つことで
自然と美肌の習慣が身に付いていきます。
さらに、気をつけるべきこととしては、
一般的に言われている美肌の常識が
実は間違っていることはたくさんあるのです。
特に敏感肌になった場合には当てはまらないことが多いです。
それをまず知ってほしいと思います。
知れば知るほど、今までやっていたことが
びっくりするくらい効率的で効果的になっていきます。
優しく触れられない理由とは？
優しく触れるという技術は
フェイシャルケアの中では
最初にレッスンする技法です。
手の力を抜いて、肌に密着させていく
というものなのですが、
これの習得にセラピストは何日もかけます。
赤ちゃんの肌が柔らかいのは新品だというのもありますが
筋肉に力が入っていないからです。
私たちは成長する過程で
鉛筆を持ったり、
重いものを持ち上げたり、
パソコンをしたり、
料理をしたり、
いろいろな場面で指先から筋肉を使っています。
使いすぎることで筋肉が硬くなっていきます。
その硬くなった状態は
乾いたスポンジと水分を含んだスポンジくらい
硬さが違います。
硬い手で触れたら肌へのダメージは蓄積します。
その結果、キメがどんどん壊されて、
毛穴が開いたり、シワができたりしてしまうのです。
なので、普通に「優しく触れる」だけでは
ダメなんです。
私はセラピストにこの方法を指導する過程で
どうすれば手の力を抜いて「優しい手」になるのか
ということをずっと言葉にして伝えてきました。
なので私の声かけでその通りに行うと
誰でも簡単にできるのです。
１回聞くだけで、簡単にできるので
「え？こんなに簡単なこと？」
とみんなびっくりされます。
でも簡単なことほど、今度は忘れやすいものです。
なので、美肌再生フェイシャル塾では
繰り返し習慣になるまでお声がけしています。
そのうちに、やらない方が気持ち悪くなるようになります。
そうなったらもうずっと肌悩みに時間を使うことはありません！
まとめ
ここまで読んでくださりありがとうございます。
美肌作りが楽しくなると、毎日の生活のグレードがグッと高まります。
でも反対に義務的に、仕方なく行っていたり
不安やストレスを抱えながら行うと
その時間は本当に辛いだけのものになります。
繰り返しになりますが、
「優しく触れる」という当たり前のことを
本当にしっかりと行うことで
将来にわたって起こるだろう肌悩みから解放されます。
スキンケアにお金や時間をかける前に
当たり前のことをしっかりと身につけましょう。
最後に。
私は、フェイシャルケアで肌荒れも経験したし、
フェイシャルケアで敏感肌からも解放されました。
世の中には一般常識と言われることの中に
実は矛盾がたくさんあります。
キレイになると思ったフェイシャルケアで肌荒れし、
美肌に良いと思った食事法で肌荒れを深刻化させ、
紫外線にあたるが怖い、外に出たくない、
メイクも楽しめない、子供にも心配される
そんな敏感肌だった私でも普通の肌に戻りました。
化粧品だって使えるものはほとんどありませんでした。
フェイシャル練習で使うものはほぼアウト。
メイクの練習ではモデルにはなれませんでした。
そんな私だから、化粧品にも詳しくなり、
化粧品を開発するまでになり、
見極める力が手に入りました。
今では敏感肌だったことに少しだけ感謝もできるようになっています。
だって、この経験を伝えることで、実践してくれた方は
肌が良くなり、本当に感動してくれます！
こんな簡単なことで？
心がほぐれた！
クリームなしでも潤ってます！
なんて声をいただけると、
伝えてきて良かったと本当に思える瞬間です。
この瞬間だけは敏感肌で良かったと思えます。
私も肌がボロボロだった過去があるし
そのせいでイライラもすごかったので
肌は心への影響がものすごくあると思います。
反対に、肌が整うと心も整うということも感じます。
だから！！！
だからこそ、スキンケアをする最初のステップから間違えないでほしいのです。
本当に、当たり前のことからしっかりと積み上げること。
これによって肌の人生は変わります。
ぜひ、一緒に肌のことを学び、
毎日生まれ変わっている肌を育てましょう。
美肌再生フェイシャル塾でお待ちしております！
